Hogyan kell megfelelően rétegezni a funkcionális ruházatot

Hogyan kell rétegezni a ruhákat

A ruhák rétegezése egy bevált eljárás, amely lehetővé teszi a hőkomfort szabályozását. A három réteg az alap, amelyet aszerint választasz meg, hogy a tevékenységed intenzitása vagy az időjárás hogyan változik.

Ha a megfelelő ruházatot szeretnéd kiválasztani a szabadtéri tevékenységekhez, fontos, hogy ismerd az egyes rétegek szerepét.

Miért fontos a ruházat megfelelő rétegezése?

A megfelelően kiválasztott rétegek elvezetik az izzadságot a testtől, melegen tartanak, de megvédenek a túlmelegedéstől. Ráadásul a rétegek lehetővé teszik, hogy a bőröd szabadon lélegezzen, és megvédenek az időjárás viszontagságaitól is.

Alsó réteg: funkcionális alsónemű és termo-ruházat

Az első réteg szorosan tapad a bőrhöz, és az a funkciója, hogy elvezesse az izzadságot a testtől. Ezért kulcsfontosságú szerepet játszik az anyag, amelyből készült. Tekintsd meg termo-ruházat kínálatunkat férfiak számára és nők számára, valamint rendelkezésedre áll még a gyermek funkcionális ruházat kategóriája is. Szintetikus vagy természetes anyagok közül egyaránt választhatsz.

• A szintetikus szövetek a legjobbak az izzadság elvezetésében, és nagyon tartósak is. Leggyakrabban a poliészter a használatos, de megtalálható a nylon, a polipropilén és a különböző keverékek is. Az elasztánnal készült szövetek kellemesen rugalmasak.
• A merinói gyapjú hőszabályozó tulajdonságokkal rendelkezik, így télen melegít, nyáron pedig hűsít. Ugyanakkor szagálló, így többszöri használat után sem fog szaglani. Gyakran kombinálják más anyagokkal.
• A bambusz kiváló hőszabályozó tulajdonságokkal is rendelkezik, amely antiallergén és antibakteriális. Nagyon kellemes és puha tapintású.

Egy másik fontos paraméter az alsó réteg súlya - választhatsz az ultrakönnyűtől a vastagabbakig, amelyek extra hőkomfortot adnak, még akkor is, ha nem ez az első réteg fő szerepe.

MUZIKER TIPP: Az alaprétegnek jól kell illeszkednie a testedhez, hogy megfelelően működjön, ezért olyat válassz, ami nem lóg rajtad.

Középső (szigetelő) réteg: pulóverek és könnyű meleg kabátok

A második réteg szerepe az optimális testhő fenntartása, és így a tevékenység közbeni kényelem biztosítása. Ez a ruházat is mesterséges vagy természetes anyagokból készül, valamint különböző szabások és minták is elérhetőek nők és férfiak számára is.

• A poliészter fleece nagyon meleg és légáteresztő anyag, amely még nedves állapotban is melegít, emellett gyorsan szárad. A szél ellen azonban nem véd, ezért ajánlatos szélálló felső réteggel kombinálni, vagy egy szélálló membránnal ellátott fleece-szövetet választani.
• A toll könnyű, nagyon meleg és könnyen tárolható. A felső anyaggal kombinálva, amely megtartja, némi víz- és szélállóságot is biztosít. Hátránya, hogy a nedves tollak nem igazán melegítenek.
• A szintetikus szigetelőanyag tulajdonságait tekintve hasonlít a tollakhoz. Bár nem olyan jól tárolható, másrészt viszont átnedvesedés után is megőrzi melegítő tulajdonságait, ezért esős időben nagyon népszerű.

Felső (külső) réteg

A felső réteg a szél és az eső elleni védelmet szolgálja. Vízlepergető felületkezeléssel rendelkezik, amely megakadályozza a víz beszivárgását. Általánosságban a felső rétegek több kategóriába sorolhatók:

• Vízálló - lélegző felsőrész - a legdrágább, de egyben a legfunkcionálisabb darabok közé tartoznak. Ez a megfelelő választás még a legkeményebb körülmények között is. Szárazon tart, miközben nagyon tartós. Elérhetőek férfi és női szabású ruhadarabok is.
• Vízálló - légáteresztő felsőrész - alkalmas nedves és szeles időben történő, nagy igénybevételű tevékenységhez, férfiak és nők számára egyaránt. Megfizethetőbbek, mint a vízhatlan változat, és szorosan szőtt nylon- vagy poliészterszálakból készülnek. Védelmet nyújtanak a könnyű eső és a szél ellen.
• A Softshell egy nagyon légáteresztő anyag, amely népszerű az aerob tevékenységeknél. Gyakran kombinálja a szél- és esővédelmet a könnyű szigeteléssel, így két réteget kapunk egyben.
• Vízálló - szélálló felsőrész - értékelni fogod ezt a típust, ha esős időben statikus tevékenységet folytatsz, például horgászatot vagy vadak megfigyelését. Nagyon jól védenek a szél és a víz ellen, de egyáltalán nem vezetik el az izzadságot, ezért nem alkalmasak túl sok testmozgást igénylő tevékenységekhez.

MUZIKER TIPP: Ha valahová mész, nem árt, ha mindhárom réteget magaddal viszed - könnyebb levenni egy réteget, ha túl meleged van, mint felvenni valamit, ami nincs nálad, ha túl hideg van.

Rétegezés különböző időjárási viszonyok esetén

Az időjárástól függő réteges öltözködésre vonatkozó ajánlás szorosan összefügg az adott személy teherbírási szintjével vagy akár az anyagcseréjével. Általánosságban elmondható, hogy ha nem melegszel fel túlságosan, vagy nem egy "jégkocka", akkor mérsékelt aktivitás esetén ilyen rétegeket érdemes választanod:

Hideg időjáráshoz alkalmas ruházat

1. réteg - poliészterből készült, hosszú ujjú, közepesen vastag alsóruházat
2. réteg - szintetikus szigeteléssel rendelkező kabát és közepesen vastag, szigetelt nadrág
3. réteg - légáteresztő és vízálló felső kabát és nadrág

Ruhák hideg és esős időjáráshoz

1. réteg - poliészterből készült, hosszú ujjú, könnyű alsóruházat
2. réteg - könnyű fleece kabát és szintetikus túranadrág
3. réteg - könnyű légáteresztő és vízálló kabát esős idő esetére és szellőzőnyílásokkal ellátott nadrág

Meleg időjáráshoz alkalmas ruházat

1. réteg - poliészterből készült alsóruházat és szintetikus anyagból készült rövid ujjú póló
2. réteg - testreszabható túranadrág és könnyű széldzseki

Természetesen az egyes rétegek esetében számos különböző alternatíva közül választhatsz. Válaszd ki őket azonban úgy, hogy összhangban legyenek azokkal a körülményekkel, amelyek közé mész, azzal, amit ott fogsz csinálni, és azzal, amire reálisan ki szeretnéd használni.

Ne feledkezz meg a megfelelő kiegészítőkről sem - ilyen például a sapka, a kesztyű, a zokni vagy egy multifunkcionális sál.

Ruházat a tevékenység típusa szerint

Ha kíváncsi vagy, hogyan kell felöltözni bizonyos sporttevékenységekhez, olvass tovább.

Hogyan kell felöltözni a síeléshez

Az alpesisí sajátossága a körülmények jelentős módosulása a tevékenység során - a felfelé vezető úton felmelegszel, a lefelé vezető úton pedig melegen kell tartanod magad. Első rétegként válassz lehetőleg merinó funkcionális ruházatot - tehát egy pólót és egy termo nadrágot.

Mászás során értékelni fogod a könnyű, légáteresztő sínadrágot, amely maximális mozgásszabadságot biztosít. A gyorsan változó időjárás esetén segítségedre lesz a La Sportiva könnyű felső kabátja, és amikor újra lesiklasz, a tollas középső réteg segít megtartani a felgyülemlett hőt.

Hogyan kell öltözködni sífutáshoz

Az alpesisíhez hasonlóan a sífutáshoz is könnyű, légáteresztő rétegekre van szükséged. A nadrágnak elegendő mozgási szabadságot kell biztosítania. Ugyanakkor azonban nem szabad alábecsülni a szél elleni védelmet sem.

Hogyan öltözzünk fel télen a kerékpározáshoz

Télen a kerékpározáshoz hasonló ruházatot fogsz használni, mint a sífutáshoz. Fontos, hogy meleg legyen, ne fújjon át a szél, de a ruházat eléggé lélegző legyen. Egy hosszabbított hátrésszel ellátott kabát jól jöhet, amelyet ráadásul más sportokhoz is használhatsz.

Hogyan öltözzünk fel túrázáshoz

A túrázás olyan tevékenység, amely bármelyik évszakban végezhető. Nyáron jól fog jönni, ha fleveszel egy könnyű réteget, amely elvezeti az izzadságot. Választhatsz hosszú ujjút is, ami szárazon tartja a bőröd. Nagyszerű választás a testreszabható túranadrágamit megrövidíthetsz. Ne felejtsd el a felső réteget eső esetére.

Téli túrázások során nyúlj a melegebb, de légáteresztő rétegekhez. Alkalmasak a kényelmes és ellenálló nadrágok, a fleece melegítő réteg és az ellenálló felső kabátok, amelyek akkor is megvédenek, ha az időjárás megváltozik.

MUZIKER TIPP: Sportolás közben számíts arra, hogy a körülmények megváltozásának megfelelően rétegeket kell felvenned vagy levetned. A kihűlés elleni óvintézkedésként minden megállónál felvehetsz egy felső réteget.

A megfelelő rétegekkel már semmi sem fog meglepni a szabadban. Válassz új funkcionális ruházatot az outdoor kínálatunkból.