Mikor kezdjük el tanítani a gyermeket kerékpározni
Általánosságban elmondhatjuk, hogy akkor, ha a gyermek érdeklődést mutat iránta. Ami azonban a kerékpározás teljes elsajátításának előfeltételeit illeti, az ideális életkor a 4-től 6 éves korig terjedő intervallumba esik.
Futókerékpár, mint első választás
Már másfél-két éves kora körül elkezdhet a gyermek ismerkedni a különböző típusú futókerékpárokkal. Ebben az életkorban a gyermek képes elsajátítani a kerékpározás technikáját a kétkerekű futókerékpárral, ami kiváló alap, mert így tanulja meg természetesen megtartani az egyensúlyát.
A különböző korosztályok számára kerékpárokat kínáló gyártók is ezt tartják szem előtt.
A Dema gyermek kerékpár 12 hüvelykes kerekekkel alkalmas kétéves gyermekek számára, minimum 90 centiméteres magassággal.
A Frog 40 modell egy könnyű gyermekkerékpár 3 éveseknek, 14 hüvelykes kerekekkel.
A Frog 44 modell 16 hüvelykes kerékpár 4 évesek számára.
TIPP: A Frog kerékpárok gazdag felszereltséggel és a kicsikre szabott geometriával rendelkeznek. A kerékpárok természetesen kiváló minőségű V-fékekkel rendelkeznek - elöl és hátul, valamint a hozzá tartozó fékkarokkal, amelyek pontosan illeszkednek a gyermekek kezébe.
Az eljárás - hogyan kell tanítani a gyermeket kerékpározni
Az eljárás, amellyel a gyermeket megtaníthatjuk kerékpározni pótkerék nélkül, meglehetősen egyszerű, és kis erőfeszítéssel 60 perc alatt megoldható.
Kezdjük az elrugaszkodással
Kezdésnek szereld le a pedálokat. Állítsd a nyerget olyan magasságba, hogy a gyermek ülő helyzetben a teljes talppal elérje a földet. Most már csak el kell engedned. Talán meglepődsz, milyen gyorsan fog áttérni a bizonytalan járásból a fürge elrugaszkodásba és gurulásba.
Fokozatosan gyorsít, gurul, és növeli azt az időtartamot, míg egyik vagy a másik lábát a levegőben tartja. Megtanulja megtartani az egyensúlyát anélkül, hogy ezt a tényt észrevenné, és megismeri a kerékpár reakcióit is.
Hamar rá fogsz jönni, hogy biztonságosabb, ha felveszed a futócipődet és funkcionális öltözéket, mert előfordulhat, hogy itt-ott "be kell dobni" egy rövid sprintet. Ha a kerékpárnak vannak fékkarjai a kormányon, akkor összpontosíts a fékezés gyakorlására is.
Ismerkedés a pedálokkal
Ha a gyermek már nagyon magabiztosan gurul, jól irányítja a kerékpárt, jól kanyarodik, fékez, és sokáig tud úgy haladni, hogy a lába nem érinti a földet, akkor itt az ideje, hogy felszereljük a pedálokat.
Először is, a gyermek tartsa meg a kerékpárját és hagyd, hogy néhányszor felrakja a lábát a pedálokra,
majd a földre, miközben maga elé néz. A gyermek automatizálja ezt a lépést, amit a közlekedés során fog használni.
Rollerezés
Ha a pedálokat gond nélkül megtalálja a lábával, a következő lépés a rollerezés lehet - a gyermek egyik lábát a pedálon tartja, a másik lábával pedig rugaszkodik, mintha rollerrel közlekedne.
Pedálozás
Simán át tud váltani a rollerezésről a pedálozásra, amikor sikerül elrugaszkodnia és felvenni a sebességet, a másik lábát a pedálra tenni és haladni.
Egyes gyerekek nagyon gyorsan elsajátítják az egész folyamatot, másoknak több időre lehet szükségük. Ha a gyermekednek nagy gondot okoz a pedálozás, bármikor visszaléphetsz egy lépést. Fontos, hogy a szülő nyugodt és türelmes maradjon.
Hasznos tanácsok befejezésül
Az is előfordulhat, hogy a gyermeket egy kicsit meg kell tartani, fogni vagy meg kell lökni. Ebben az esetben érdemes elkerülni, hogy a kerékpárt fogjuk meg - akár a kormánynál, akár a nyeregnél, mivel a gyermek elveszítheti az egyensúlyát. A szülőnek a gyermek mögött kell állnia, és ha szükséges, hátulról kell a hónalja alatt megfogni, vagy a háta közepénél megtolni.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő kerékpárt
A megfelelő kerékpár kiválasztása kellő figyelmet igényel, és számos paramétert kell szem előtt tartani.
Méret
A gyermekkerékpárok méreteit a hüvelykben megadott kerékméret szerint adják meg. A jobb tájékozódás érdekében az alábbi táblázatban felsoroljuk az általánosan használt méreteket.
Kerékméret hüvelykben
| A gyermek életkora években
| A gyermek magassága cm-ben
|
|---|
12
| 2-3
| 90-100
|
14
| 3-4
| 95-105
|
16
| 4-5
| 100-115
|
18
| 5-6
| 110-120
|
20
| 6-9
| 115-130
|
24
| 9-12
| 125-155
|
Hasznos mutató a gyermek belső lábszárhossza is, amelyet közvetlenül a modellnévben, például a Frog márka esetében jelölnek meg.
Súly
Minél könnyebb a gyermek kerékpárja, annál jobban kezelhető és annál könnyebben irányítható. Ha egy gyermek olyan kerékpáron tanul meg kerékpározni, amely a testsúlyának kétharmadát nyomja, túl nehezének fogja találni, és lehet, hogy teljesen felhagy a kerékpározással.
TIPP: A Frog 47 6,75 kg-os súlyával az egyik legkönnyebb kerékpár a kategóriájában. Ez a 18 hüvelykes gyermekkerékpár 4-5 éves korú gyermekek számára alkalmas.
Fékek
A gyermekkerékpárokon két alapvető féktípus létezik – pedál (dob) vagy klasszikus V-fék (felni vagy tárcsa), amelyek a legtöbb felnőtt kerékpáron megtalálhatóak. Ezért is ajánlják őket többnyire.
A szülők azonban gyakran aggódnak amiatt, hogy a gyermeknek lesz-e elég ereje ahhoz, hogy meghúzza a kart. Manapság a legtöbb gyártó speciális fékeket használ a gyermekkerékpárokhoz, amelyek karjait méretben, alakban és keménységben úgy alakították ki, hogy a gyermek számára könnyen kezelhetőek legyenek, így aggodalomra semmi ok.
Terep
A kerékpár kiválasztásakor azt is figyelembe kell venni, hogy milyen terepen lesz használva. Azok a szülők, akik maguk is lelkes kerékpárosok, alig várják, hogy gyermekük elég idős legyen ahhoz, hogy együtt kerékpározhassanak a természetben.
Eljön az idő, hogy érdemes egy olyan gyerekeknek szánt mountain bike-ot választani, amely alkalmas a nagyobb kihívást jelentő terepen való haladásra. Említésre méltó például a GT Stomper Prime 24 hüvelykes kerekekkel vagy a nagyobb, 26 hüvelykes kerekekkel, 7 sebességes váltóval és V-fékkel felszerelt GT Stomper Prime Guiness kerékpár. A váz könnyű alumíniumból készült, és speciálisan kifejlesztett geometriával rendelkezik a terepen való jobb stabilitás érdekében.
Ne hagyd figyelmen kívül a többi Frog modellt sem, amelyek három méretben kínálnak gyermek mountain bike-okat 8 éves és annál idősebb gyermekek számára. Frog MTB 62 – 24 hüvelykes, Frog MTB 69 – 26 hüvelykes és Frog MTB 72, szintén 26 hüvelykes modell. Mindegyik valamivel több, mint 11 kilogrammot nyom, hidraulikus tárcsafékkel és 9 sebességes váltóval rendelkezik. A geometria és a felszereltség a terephez van igazítva.
A kerékpár vásárlásakor nem szabad megfeledkezni a biztonságról, és megfelelő sisakot kell választani. A gyermek kerékpáros bukósisakokat úgy tervezték, hogy maximálisan védjék a gyermek fejét a sérülésektől, ugyanakkor könnyűek és tartósak legyenek.
Most már egy lépéssel közelebb kerültél ahhoz, hogy élvezd az első közös biciklitúrákat gyermekeddel. Vegyél neki egy új kerékpárt, és kezdjetek el tanulni.
Vízi sportok
hu
