A síelés egy rendkívül népszerű téli sport, de a jelenlegi magasra szökő árak, a zsúfolt lejtők és a végtelen felvonósorok miatt egyre népszerűbb a sítúrázás - skialp. Amíg magabiztos vagy a síléceken, és elég fitt vagy ahhoz, hogy legalább lassan kocogj, addig ez nem fog gondot jelenteni számodra.
Mi az a sítúra?
Ez egy jól bevált kifejezés egy olyan sporttevékenységre, amikor síléceken, csúszásmentes fókák segítségével lépkedünk felfelé egy havas dombon - akár lejtőn, akár nyílt terepen.
Ennek a "hobbitevékenységnek" a helyes megnevezése a skitouring lenne. A skialp/síalpinizmus elnevezés egy magasabb szintet jelent, amely sokkal nagyobb kihívást jelentő körülményeket és nagyobb fokú profizmust igényel. Az egyszerűség kedvéért azonban ebben a cikkben szinonimaként használjuk őket.
Hogyan kezdjünk neki?
Első alkalommal azt javasoljuk, hogy látogass el egy síközpontba, ahol felszerelést bérelhetsz és biztonságos környezetben kipróbálhatod. Számos síterep nyitva áll a síalpinisták előtt, vannak kijelölt feljutási útvonalak vagy akár pályák is.
Vigyázat: A központban való mozgás során ne felejtsd el betartani a sítúrázók számára lefektetett szabályokat.
Még akkor is, ha "csak" lépkedsz a lejtőn, rá fogsz jönni, hogy ez már eléggé komoly munka, és hirtelen teljesen másképp fogsz nézni a jól megérdemelt lesiklásra.
Ha a gondozott lejtőkön kívülre merészkedsz, légy felkészült - ellenőrizd az időjárás-előrejelzést, a lavinaveszélyt, és ne becsüld túl magad. Ebben az esetben a felszerelésedből nem hiányozhat a lavina felszerelés.
MUZIKER TIPP:
Keress egy tapasztalt társat, vagy vedd igénybe a terepet ismerő profi túravezetők szolgáltatásait - ők segíthetnek a technikád javításában.
Alapfelszerelés
Ha már tudod, hogy ez neked való, akkor szükséged lesz a saját felszerelésedre, amely különbözik a hagyományos sífelszereléstől.
Túra sílécek
Mivel felfelé menet minden plusz grammot érezni fogsz, ezeknél a síléceknél a hangsúly a könnyű súlyon van. Ugyanakkor szélesebb kialakításúak, hogy könnyebb legyen utat törni a mély hóban, és ne süllyedjünk el benne.
Válassz sílécet a tervezett útviszonyokhoz, amelyet járni szeretnél.
MUZIKER TIPP:
Az ideális síléc hossza a magasságod, ebből levonva 10 cm-t. A síléc minimális szélessége a kötés alatt mm-ben a súlyod kg-ban kifejezve plusz 10 mm.
Túrasí fókák
A túrasí fókák a sílécek aljához vannak rögzítve, lehetővé téve az előrehaladást és megakadályozva a hátrafelé csúszást. Mohairből vagy műszállal kombinálva készülnek.
Univerzálisan árulják őket - a síléc hosszának és szélességének megfelelően választhatod ki őket; vagy kifejezetten egy adott márkájú és típusú síléchez. Nézd meg a teljes kínálatunkat.
Túrasí kötések
A kötés szerepe az, hogy a síelő lábfejét szilárdan a síléchez tartsa, miközben a sarok szabadon emelkedik felfelé. A végső lesikláshoz azonban rögzíthető.
A kötés állítható támogatást nyújt a sarok alatt, attól függően, hogy milyen emelkedőn haladsz felfelé.
Két rendszer közül lehet választani - klasszikus és pin-rendszerű.
Klasszikus kötés: A síléc a lábfejet és a sarkat összekötő kerethez van rögzítve. Ez minden lépésnél felemelkedik, és a lesiklás során rögzül. A Tyrolia Ambition kötés az innovatív technológiák minden előnyét kínálja.
Pin-rendszerű kötés: A sícipő közvetlenül a síléchez van rögzítve a cipő hegyén lévő két oldalsó lyuk és a kötés elején lévő, hozzá illő fémtüskék segítségével. Figyelmedbe ajánljuk az ATK Bindings Crest kötéseket.
MUZIKER TIPP:
Egyes kötések nem tartalmaznak féket az alapzatukon, külön kell megvásárolnod.
A jeges havon való felfelé haladáshoz érdemes mászóvasakkal kiegészíteni a felszerelést, pl. a Fritschi Xenic modellel.
Túrasí bakancsok
Ezek a síbakancsok olyan sí/járó mechanizmussal rendelkeznek, amely biztosítja a mozgás szabadságát a feljutás során. Leereszkedéskor szorosan a láb köré zárható.
A túrabakancsokhoz hasonlóak - könnyebb anyagból készülnek, és gumírozott csúszásgátló talppal rendelkeznek. A síbakancs mindig illeszkedjen a kötésshez Fedezd fel a különféle opciókat.
Túra síbotok
A botok teleszkóposak, így a felfelé haladás során meghosszabbíthatók, a lesikláskor pedig lerövidíthetők. Hogy elkerüljék a mély hóban való elakadást, általában széles csészealjjal rendelkeznek.
A bordázott csúcs biztosítja, hogy ne csússz el a sziklás terepen. Ismételten érvényes, hogy minél könnyebbek, annál jobb. Választhatsz a túrabotok közül is, amelyet egyszerű túrázásra is használhatsz.
Egyéb felszerelések
Az alapfelszereltségen kívül van még néhány hasznos dolog, amit érdemes nem elfelejteni.
Sisak
A lesiklás biztonságának abszolút alapja - akár a pályán, akár a nyílt terepen - a sisak. Válassz egy könnyű, jól szellőző, mégis biztonságos modellt.
Hátizsák
Mivel a síeléshez néhány dolgot be kell csomagolnod, érdemes egy megfelelő sí hátizsákba fektetni, amely lehetővé teszi a sílécek felcsatolását is, ha cipelned kell őket.
Lavina felszerelés
A biztonságot a hegyekben nem szabad alábecsülni. Ha a szabadba merészkedsz, nem szabad elfeledkezned egy funkcionális lavina felszerelés beszerzéséről. Ennek tartalmaznia kell a lavina jeladót, lapátot és szondát is. Érdemes lavinabiztonsági tanfolyamot végezni - tanuld meg, hogyan kerülheted el a lavinákat, és hogyan használhatod a felszerelést.
Szemüveg
Ne feledkezz meg a jó UV-védelemről sem, mivel a hó visszaveri a napfényt. Válaszd ki a megfelelő síszemüveget, amit a lejtőn biztosan értékelni fogsz, vagy egy olyan napszemüveget, amely kényelmesebbé teszi a feljutást.
Ruházat
A sítúra különleges követelményeket támaszt a ruházattal szemben, ezért nagyon körültekintően kell kiválasztani a ruhadarabokat. Felfelé haladva biztosan jól megizzadsz, de amint megállsz, a felgyülemlett hőt gyorsan elveszíted. Ezért az öltözködés kulcsfontosságú, és számíts arra, hogy a tested igénye szerint kell felöltöznöd vagy levetkőznöd.
Alsóruházat
Olyan, mintha a második bőröd lenne. Legyen hőszabályozó, vezesse el megfelelően a verejtéket és védjen a túlmelegedés ellen. Megfelelő választás lehet a UYN Ambityon-től ez a póló és nadrág kombináció.
Középső réteg
A középső réteg az alsó réteg fölé kerül. Ez egy meleg, szigetelő kabát, amely könnyen le- és felvehető. Ilyen például a toll- vagy szintetikus töltelékkel ellátott téli kabát, amely nemcsak könnyű, de használat utrán könnyen összehajtogatható egy hátizsákba. Kiváló választás például egy kültéri kabát a Jack Wolfskin márkától.
Felső réteg
A felső réteg véd a szél és az időjárás ellen. Könnyűnek kell lennie, lehetőleg softshell vagy hardshell anyagból. A nadrágon lévő cipzáras szellőzőnyílásokat is értékelni fogod, amelyekkel a Helly Hansen Odin Mountain nadrág is rendelkezik. Kiegészítheted őket egy ugyanolyan márkájú, Verglas Infinity kabáttal.
Kiegészítők
Mindenképpen érdemes két pár kesztyűbe beruházni - egy vékony, légáteresztő kesztyű a hegymászáshoz - ilyenek a kültéri kesztyűk; a lejtőn lefelé haladva pedig jól jön a meleg síkesztyű.
Ne feledkezz meg a minőségi sízokniról hogy ne irritálhassa a lábad semmi - erre a térdzokni épp ideális. Nagyon jó segítő a változékony időjárásban a multifunkcionális sál is.
Bár kezdetben nagy befektetésnek tűnik, biztosíthatunk arról, hogy gyorsan megtérül. Nemcsak, hogy nem kell síbérletet fizetned, de javítod a kondíciódat és erősíted a testedet. Soha nem fogsz ilyen alapos edzést végezni egy óra alatt az edzőteremben, és közben a friss levegőn, a gyönyörű vidéken tartózkodhatsz.
Vízi sportok
hu
