Ez egy automatizált szoftver általi fordítás:
A személyes mérleg alapvető funkciója a testtömeg mérése. A testtömeg azonban nem a legjobb mutató arra nézve, hogy az ember alkalmas-e. A testtömeg nemcsak a zsírból áll, hanem az izomtömegből is, amely nehezebb a zsírnál, a testben lévő vízmennyiségből és a csontok tömegéből, amely nem változik jelentősen. Ha részletes információt szeretne testéről a mérlegről, be kell jelentkeznie Garmin Connect účtu fiókjába, vagy közvetlenül az okostelefonjára az ingyenes Garmin Connect ™ Mobile alkalmazás segítségével.
Testtömeg-index - a testtömeg-index az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer az elhízás mérésére. Ez a testtömeg kilogrammban kifejezett aránya a testmagasság négyzetméterében. Az S2 index a testében lévő csontok súlyát méri. Az izomtömeg mennyisége a testében az edzés és a tevékenység intenzitásától és jellegétől függően változik.
Két hónapig élelem nélkül élhetünk, víz nélkül azonban csak néhány napig. Ezért a rendszeres hidratálás fontos a testünk biokémiai folyamatainak megfelelő működéséhez. A testben lévő víz mennyisége az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken. Azok, akik rendszeresen isznak, általában kisebb százalékban tartalmaznak vizet. A szervezetben a túlzott vízvisszatartás étrend-változást igényel, súlyosabb esetekben a vese működésének zavara lehet.
Mindenkinek más a zsíreloszlása a testben. Az S2 index méri a test zsírtartalmát. Ez a zsírmennyiség kilogrammban és a teljes testtömeg aránya. Hosszú távon a férfiak számára a legjobb fenntartható zsírszázalék 10-12%. A nők esetében az illeszkedési kategória 20-22%.
A skála lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje a nap folyamán bekövetkezett változásokat a testén, napközben több mérést is rögzítsen. Legfeljebb 16 felhasználó csatlakozhat a skálához, és figyelemmel kísérheti a fejlődésüket.
Az S2 Index segít a nap megtervezésében is egy praktikus időjárási eszköz segítségével (Wi-Fi szükséges).
Vízi sportok
hu
