Blog

A komplex gyakorlatok különösen hasznosak olyan helyzetekben, amikor nincs elég időd. Ugyanakkor tökéletes bemelegítésként is szolgálnak az erőnléti edzések előtt, és ami a legfontosabb - otthoni gyakorlatokra is alkalmasak. Emellett remek lehetőséget nyújtanak arra is, hogy a hagyományos edzéseket valami újjal élénkítsd fel. A test egy idő után hozzászokik az azonos mozdulatok sorozatához. A változás tehát örvendetes, a stagnálásnak pedig véget vetünk. Az alábbi, egész testre ható komplex gyakorlatok nemcsak az otthon, hanem az edzőteremben is elvégezhetők.

Szeretnél elkezdeni edzeni, de úgy érzed, hogy nincs elég energiád? Van kedvenc fizikai tevékenységed, de a fájdalom állandóan visszatart? Becsületesen és rendszeresen edzel, de nem látod az eredményeket? A válasz minden sportoló problémájára a minőségi táplálékkiegészítők.

A nordic walking vagy az északi séta nem gyors gyaloglás vagy trekking, hanem egy külön ágazat, amelyben speciális nordic walking botokat használnak. Ismered ennek a sportnak a pozitív hatásait, és tudod, mire kell összpontosítanod a megfelelő botok kiválasztásához?

A megfelelő rétegezés trükkje nem az, hogy hány réteg van, hanem az, hogy milyen rétegekhez nyúlsz. Ebben a cikkben minden fontos dolgot megtudhatsz a réteges öltözködésről, így többé nem érhet meglepetésként az időjárás.

A múlt században egy időre eltűntek a gyerekszobákból, most viszont újra megszállták a őket. Pikachu, Tamagotchi, a halbicska és a modell autók visszatérnek. A visszatérést pedig már teljes mértékben bejelentették a gyerek szintetizátorok is. Nézd meg, mit tudnak.

A stúdió monitorok az összes professzionális-, vagy házi stúdió alapfelszerelései közé tartoznak. A minőségi stúdió monitoroknak hűen, szépítés nélkül kell tükrözniük a rögzített hangot, és nélkülözhetetlen segítőtársnak kell lenniük a zenei felvételek keverése során.

Az akusztikus gitárok első ránézésre szinte teljesen egyformának tűnhetnek, de talán már egy kis utánanézés után nyilvánvalóvá válhat, mégis mennyi mindenben különböznek egymástól. Ha épp az első hangszer kiválasztásának folyamatában van, tanácstalan és számos kérdésre keresi a választ, segítünk Önnek.

Tudtad, hogy a ruházat közvetlenül befolyásolja a sportteljesítményedet? Számos tanulmány megerősítette, hogy közvetlen összefüggés van a sportruházat kiválasztása és a későbbi teljesítmény között. A megfelelő színválasztással nagyobb teljesítményt érhetünk el a testmozgás és a sport során. Olvasd el a következő tanácsokat az sportruházat kiválasztásához.

Szeretnél megtanulni dobolni, de nem tudod, milyen dobokhoz nyúlj a kezdeteknél? Adunk néhány hasznos tippet, hogy eligazodj a vásárlás során. Bár a legtöbb kezdő felszerelést teljes szettben árulják, maga a kiválasztás is gondot okozhat. Megmutatjuk, melyik kezdő dobok a legjobbak.

Lehet, hogy ennek a sportnak a története csak 1940-tól íródik, de népszerűsége azóta folyamatosan növekszik. Minden korban megfelelő. Ismerd meg a paddleboardig előnyeit és mutatunk pár módszert, hogyan javítsuk kondíciónkat egy tenger, vagy tó melletti vakáció alatt.